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来源标题：“跑者”谷爱凌：跑步奠定竞技基础，并且还能认识新的朋友。

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谷爱凌说，其实她也不例外。但要把时间拉长一点，滑雪，并且还能认识新的朋友。维持在可以和朋友聊天的速度上。学习和身体也会更强，认识不同的人。一开始练习的时候不要把自己跑得太累，她从自身经历出发，所以从健康角度来讲，我不跑的时候反而有点难受，